Przeglądasz kategorięDiety

Odpowiednio dobrana dieta jest kluczowa, by zachować zdrowie na lata. Wielu z nas zastanawia się, jak dobrać sobie dietę, szczególnie jeśli cierpi się na nietolerancje pokarmowe, alergie na produkty spożywcze lub choroby przewlekłe. Jako Spożywo mamy nadzieję, że uda nam się odpowiedzieć na to pytanie w naszych artykułach z poradami ekspertów od dietetyki

W ostatnich latach zaobserwowano, że w naszej diecie coraz więcej jest węglowodanów, szczególnie cukrów prostych. Węglowodany występują naturalnie w większości spożywanych przez nas produktów, takich jak ziarna zbóż, rośliny strączkowe, warzywa, owoce. Jednak sporą część węglowodanów stanowią tzw. cukry dodane, niewystępujące naturalnie w danym produkcie. Szkodliwy syrop G-F Głównych przedstawicielem…