Instytut Żywności i Żywienia stworzył trzy Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Każda z nich jest przeznaczona dla innej grupy wiekowej. Inna jest piramida żywienia dla dzieci, inna dla dorosłych i seniorów. Zalecenia zawarte w piramidzie są do siebie podobne, jednak różnią się kilkoma elementami, aby zwrócić uwagę danej grupy…
Przeglądasz kategorięStowarzyszenie Spożywo
Tworzymy wspólnie projekty edukacyjne, piszemy artykuły naukowe, prowadzimy blog o żywności i żywieniu. Udzielamy konsultacji dietetycznych.
Kiedy chęci to za mało. 10 wskazówek, które ułatwią trzymanie się diety
Mówi się, że chcieć to móc. Niestety, jeśli chodzi o utrzymanie diety – to podejście nie zawsze się sprawdza. Od podjęcia decyzji o zdrowym odżywianiu po wdrożenie tego postanowienia w życie – długa droga. I choć początkowo entuzjazm i motywacja do zmian są niemałe, to zazwyczaj bardzo szybko wracamy do…
Jak dbać o nawodnienie latem?
Woda jest składnikiem niezbędnym do życia i stanowi aż 60-70% organizmu człowieka. Jej zawartość jest niższa przy większym udziale tkanki tłuszczowej tj. u osób otyłych, starszych i kobiet. Woda jest składową wszystkich komórek i tkanek, bierze udział w procesach metabolicznych, jest rozpuszczalnikiem wielu substancji. Dodatkowo, uczestniczy w procesie termoregulacji, który…
Jarmuż, wszystko czego o nim nie wiecie
Jarmuż to roślina z rodziny kapustowatych, znana od czasów starożytnych. Uprawiali go Grecy i Rzymianie jeszcze przed naszą erą, później rósł na polach całej średniowiecznej Europy. Do Polski dotarł w XIV wieku i stał się bardzo popularny, ponieważ jest rośliną odporną na mrozy. Azjatycki napój Podczas trwania II wojny światowej…
Członkostwo
Chcesz zostać członkiem Stowarzyszenie Spożywo? Świetnie! Co to w ogóle oznacza? Z założenia chcemy budować bogatą społeczność, która będzie w różnym stopniu aktywna. Cechą wspólną ma być zamiłowanie do zdrowego stylu życia. Chęć edukacji i wymiany informacji. Wszystko aby współtworzyć projekty edukacyjne. Sprawdź, do której grupy się zaliczasz: – Profesjonaliści…
Misja Stowarzyszenia Spożywo
Stowarzyszenie Spożywo powstało z myślą o połączeniu osób uczących się i pracujących w obszarach edukacji zdrowotnej. Naszym głównym celem jest tworzenie akademickiej społeczności osób aktywnych w tych tematach i wspólne tworzenie projektów edukacyjnych. Media dostarczają nam zbyt wiele informacji, często sprzecznych, niesprawdzonych, a nawet przekłamanych. Napotykamy również treści sponsorowane przez…
