Komu może pomóc berberyna?

Berberyna

Berberyna to związek chemiczny z grupy alkaloidów, który naturalnie występuje w różnych roślinach, w tym głównie w berberysie zwyczajnym (Berberis vulgaris L.). Składnikowi temu przypisuje się szerokie właściwości prozdrowotne. Jest on szeroko wykorzystywany w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) i w tradycyjnej medycynie indyjskiej (Ajurwedzie). W poniższym artykule, na podstawie literatury naukowej oceniliśmy, czy rzeczywiście stosowanie berberyny może przynieść nam korzyści zdrowotne.

Berberyna dla cukrzyków?

Berberyna nie jest jeszcze aż tak znanym i popularnym suplementem w Polsce, jednakże na podstawie dotychczas przeprowadzonych badań możliwe, że sytuacja ta ulegnie zmianie w niedalekiej przyszłości. Dla przykładu w 2019 roku na łamach czasopisma Endocrine Journal została opublikowana metaanaliza, której wyniki jednoznacznie pokazują, że stosowanie berberyny może poprawiać zdrowie osób z cukrzycą typu 2. Naukowcy zauważyli, że osoby, które sięgały po berberynę cechowały się niższym stężeniem glukozy we krwi na czczo, jak również niższym poziomem glukozy poposiłkowej. Dodatkowo u tych osób odnotowano obniżenie stężenia hemoglobiny glikowanej (HbA1c).

Berberyna wrogiem cholesterolu

Najnowsze dane pochodzące z 2018 roku dostarczają obiecujących dowodów, że berberyna może poprawiać profil lipidowy krwi. Na podstawie analizy 16 badań naukowych udowodniono, że stosowanie berberyny przyczynia się do redukcji stężenia cholesterolu całkowitego, „złego” cholesterolu LDL, a także triglicerydów we krwi. Co więcej odnotowano, że berberyna może przyczyniać się do zwiększenia poziomu „dobrego” cholesterolu HDL.

Berberyna na ciśnienie krwi

Poza wspomnianym działaniem hipolipemicznym (obniżającym poziom cholesterolu we krwi), berberyna może również w jeszcze inny sposób wspomagać zdrowie układu krążenia. Otóż związek ten posiada właściwości hipotensyjne. Przeprowadzona analiza wielu badań naukowych dowiodła, że sięganie po berberynę spowodowało istotne statystycznie obniżenie skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi, średnio o 5,97 i 2,69 mmHg.

Berberyna sprzymierzeńcem wątroby

Naukowcy sugerują, że berberyna może wspomagać zdrowie osób cierpiących na niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby. W jaki sposób? Otóż przyczynia się do obniżenia insulinooporności, redukcji stężenia cholesterolu we krwi, jak również do obniżenia stężenia lipidów w wątrobie. Dodatkowo odnotowano, że berberyna powoduje korzystne obniżenie poziomu enzymów wątrobowych, takich jak aminotransferaza alaninowa (AlAT).

Podsumowanie

Berberyna to składnik aktywny sprzedawany jako suplement diety, który prawdopodobnie może wspomagać zdrowie osób z cukrzycą, insulinoopornością, nadciśnieniem tętniczym, czy też z zaburzeniami gospodarki lipidowej. Aktualny stan wiedzy potwierdza jego skuteczność działania. Dlatego też berberynę można zaliczyć do tych suplementów, za którymi nie stoją tylko działania marketingowe producentów, ale również solidne badania naukowe.

 

Literatura

  1. Wei i wsp. The therapeutic effect of berberine in the treatment of nonalcoholic fatty liver disease: a meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med., 2016, 3593951.
  2. Liang i wsp.: Effects of berberine on blood glucose in patients with type 2 diabetes mellitus: a systematic literature review and a meta-analysis. Endocrinology Journal, 2019, 66, 1, 51-63.
  3. Ju J. i wsp.: Efficacy and safety of berberine for dyslipidaemias: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Phytomedicine, 2018, 50, 25-34.
  4. Lan J. i wsp.: Meta-analysis of the effect and safety of berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus, hyperlipemia and hypertension. J Ethnopharmacol, 2015, 161, 69-81.
  5. Kulczyński B.: Berberyna [https://vitapedia.pl/berberyna, dostęp: 21.01.2021 r.].

Potrzebujesz pomocy w rozwiązaniu dietetycznych dylematów?

Od niedawna oferujemy konsultacje online, podczas których doświadczeni dietetycy, z którymi współpracujemy udzielają indywidualnych porad. Wyliczą zapotrzebowanie kaloryczne optymalne dla Twojego organizmu, w sposób przystępny przekażą Ci naukową wiedzę, polecą przydatne aplikacje i wyposażą Cię w materiały, które pomogą Ci w przyszłości stać się zdrowym człowiekiem i świadomym konsumentem.
Kliknij w poniższy obrazek, aby poznać szczegóły. Zapraszamy!

Poradnia dietetyczna online