Konsultacja Sportowa

160,00550,00

Konsultacja dla każdego, kto trenuje lub uprawia sport.

Zapewniamy pomoc przy zbilansowaniu diety dopasowanej do planu treningowego. Oferujemy ułożenie jadłospisu, który odpowie na Twoje potrzeby i pomoże zrealizować cele. Sprawi, że będziesz mieć więcej energii do ćwiczeń, przyspieszy budowanie masy mięśniowej, podkręci metabolizm.

Oferujemy kilka rodzajów konsultacji. Wybierz tę, która Ci odpowiada.

WYBIERZ PAKIET DLA SIEBIE
Wyczyść

WYBIERZ PAKIET DOSTOSOWANY DO TWOICH POTRZEB

KONSULTACJA Z PLANEM ŻYWIENIOWYM

160
  • jednorazowa konsultacja z dietetykiem online
  • 60 minut w wybranym przez Ciebie terminie
  • analiza jadłospisu, trybu życia, dotychczasowych nawyków
  • propozycje zmian w nawykach żywieniowych
  • indywidualnie ułożone menu z przepisami, rozpisane na 7 dni

PAKIET 1 MIESIĄC

200
  • 2 konsultacje z dietetykiem online
    (w odstępie 2-tygodniowym)
  • 2x 60 minut w wybranym przez Ciebie terminie
  • analiza jadłospisu, trybu życia, dotychczasowych nawyków
  • skrypt z praktycznymi poradami do wdrożenia na później
  • przepisy zalecenia dostosowane do Twoich potrzeb
  • weryfikacja efektów po 2 tygodniach

PAKIET 3 MIESIĄCE

550
  • 6 konsultacji z dietetykiem online
  • 6x 60 minut w wybranym przez Ciebie terminie
    (w odstępach 2-tygodniowych)
  • długofalowa opieka dietetyka
  • analiza jadłospisu, trybu życia, dotychczasowych nawyków
  • skrypt z zaleceniami i poradami, dostosowanymi do Twoich potrzeb
  • zdrowe wersje potraw, które lubisz
  • regularna weryfikacja postępów
  • stały kontakt online z dietetykiem

Opis

Informacje o pakietach

Osoby żyjące aktywnie i trenujące sport mają specyficzne potrzeby żywieniowe, z których nie zawsze zdają sobie sprawę. Z pomocą przychodzi dietetyk online, który przeanalizuje tryb życia i specyfikę treningów oraz dotychczasowe nawyki żywieniowe, a następnie zaproponuje porady i zmiany do wdrożenia. Oferujemy indywidualne podejście i pomoc w realizacji zakładanych celów.

Dieta dla sportowców i trenujących. Zdrowe posiłki, porady, co jeść przed treningiem i po treningu, przed ćwiczeniami i po ćwiczeniach. Sposoby, jak podkręcić metabolizm. Konsultacja z dietetykiem online, dieta na budowanie masy, na masę mięśniową. Co jeść, żeby mieć więcej energii do ćwiczeń. Zdrowe menu dla trenujących sport, na siłowni, wysiłkowo, dla budujących masę. Dieta dopasowana do planu treningowego. Co jeść kiedy intensywnie trenujesz? Indywidualna dieta dla sportowców. Trening a metabolizm. Trening a zdrowa dieta. Przykładowe posiłki na lepszy metabolizm. Przykładowy jadłospis do treningu. Sposoby żeby podkręcić metabolizm. Budowanie masy mięśniowej - co jeść, a czego nie jeść? Najlepsze sposoby na budowanie masy.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Konsultacja Sportowa”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

siedemnaście − osiem =

Informacje o pakietach

Osoby żyjące aktywnie i trenujące sport mają specyficzne potrzeby żywieniowe, z których nie zawsze zdają sobie sprawę. Z pomocą przychodzi dietetyk online, który przeanalizuje tryb życia i specyfikę treningów oraz dotychczasowe nawyki żywieniowe, a następnie zaproponuje porady i zmiany do wdrożenia. Oferujemy indywidualne podejście i pomoc w realizacji zakładanych celów.

Dietetycy Stowarzyszenia Spożywo przygotowujący wytyczne dla sportowców

Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Jako dietetyk szczególnie pasjonuję się dietetyką sportową, ale także dietetyką kliniczną w kierunku enedokrynologii, która była przedmiotem jej dwóch prac dyplomowych. W celu poszerzania wiedzy na ten temat ukończyła kurs trenera personalnego oraz kulturystyki, jest także certyfikowanym coachem dietetycznym.

Tworzy artykuły dla czasopism specjalistycznych (Dieta i Trening, Magazyn Trenera, Perfect Body, Kulturystyka i Fitness, WF w szkole), a także publikacje naukowe (Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii).

Od siebie dodaje "W dietetyce najbardziej fascynuje mnie fakt, że odpowiednie żywienie pozwala zupełnie odmienić stan zdrowia i samopoczucie na lepsze. Chcę uświadamiać ludzi, że każdy wybór żywieniowy ma wielowymiarowy wpływ – od samopoczucia, przez wygląd aż po zachowanie. Poza zdrowym i smacznym jedzeniem lubię porządny wysiłek fizyczny, minimalizm i wszelkie odmiany samorozwoju."

Dietetykę ukończył w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Na codzień współpracuje z pacjentami Stowarzyszenia J-elita z chorobami zapalnymi jelit oraz pacjentami klinicznymi w Belgijskim ZNA Stuivenberg. Pasjonuje się sportem i zdrowym żywieniem.