Tagi powiązanedieta

Dieta w cukrzycy typu 1 wspomaga insulinoterapię i zmniejsza ryzyko rozwoju przewlekłych powikłań choroby. Kluczową rolę odgrywają w niej: regularność posiłków, błonnik pokarmowy, niski IG, odpowiednia jakość i ilość węglowodanów oraz właściwe proporcje makroskładników. Jadłospis powinien być dostosowany indywidualnie do każdego pacjenta, jego stylu życia, metody terapii, aktywności fizycznej i…

Podobno jedzenie po 18 spowoduje, że posiłek ten łatwiej odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej. Dlatego zwolennicy tej teorii namawiają, żeby ostatni posiłek tj. kolację zjeść najpóźniej do godziny 18. Ta zasada zawiera w sobie część prawdy. Otóż posiłki powinniśmy zjadać z przerwami trwającymi mniej więcej od 3 do 4…

  Bardzo często ludzie mają wygórowane oczekiwania co do efektów diety. Aby jednak trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe i zmniejszyć ryzyko powrotu do wcześniejszego stylu życia potrzebne będzie co najmniej 6 miesięcy. Jeśli chodzi o utrwalenie zredukowanej masy ciała, następuje to po 9 miesiącach jej utrzymania. Dlatego, aby utrzymać dietę,…

DietetykPro to pierwszy dostępny online w Polsce program do układania jadłospisów. Od lat utrzymuje pozycję lidera na rynku usług dietetycznych. Dzięki innowacyjnym rozwiązaniom, darmowym aktualizacjom i prostej obsłudze jest uznawany za najlepszy program do układania jadłospisów i obsługi pacjenta w gabinecie. Jeden program, wiele możliwości DietetykPro to nowoczesna i kompleksowa…

ZM, czyli zespół metaboliczny, to grupa współistniejących schorzeń metabolicznych i sercowo-naczyniowych. Przyczyną powstawania ZM są – obok czynników środowiskowych, takich jak niewłaściwa dieta czy brak aktywności fizycznej – zaburzenia metaboliczne związane z dysfunkcjami genetycznymi. Kto jest narażony? Za główną przyczynę ZM uznaje się rozwój insulinooporności i hiperinsulinemię. Insulinooporność to stan…

Żelazo jest jednym z najsłabiej przyswajalnych pierwiastków. Podpowiadamy, jak sobie radzić z jego niedoborami. Anemia i co dalej? Przemęczenie, zadyszka, osłabienie, apatia, zawroty głowy. To tylko niektóre z objawów niedoboru żelaza. Poziom tego pierwiastka możemy określić łatwo i relatywnie tanim kosztem w zwykłym laboratorium. Jeśli diagnoza potwierdzi się, powinniśmy zwiększyć…