Za tycie odpowiada nadmierna podaż kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Mówiąc prościej – jeśli spożywasz więcej kalorii, niż jesteś w stanie spalić, istnieje spora szansa, że tłuszczyk odłoży Ci się „tu i ówdzie”. Dlaczego przechodząc na dietę tak ciężko nam ograniczyć pewne produkty? Co nas tuczy? Jedzenie to nie tylko…
Tagi powiązanejak schudnąć
Kiedy chęci to za mało. 10 wskazówek, które ułatwią trzymanie się diety
Mówi się, że chcieć to móc. Niestety, jeśli chodzi o utrzymanie diety – to podejście nie zawsze się sprawdza. Od podjęcia decyzji o zdrowym odżywianiu po wdrożenie tego postanowienia w życie – długa droga. I choć początkowo entuzjazm i motywacja do zmian są niemałe, to zazwyczaj bardzo szybko wracamy do…
