Aktualnie coraz częstszym problemem stają się choroby na podłożu psychicznym, częściej też diagnozuje się depresję. Depresja jest jedna z najczęstszych chorób świata w populacji ludzi dorosłych, w tej grupie częstość występowania depresji to 5-11% [1]. Największe rozprzestrzenianie się tej choroby ma miejsce w krajach średnio i wysoko rozwiniętych [2]. Depresja…
Tagi powiązanekwas foliowy
Żywienie w depresji
Depresja jest chorobą, która zbiera prawdziwe żniwo. W ciągu ostatnich lat zauważyć można większą częstość zachorowania na choroby psychiczne, w tym depresję, która dotyka już ponad 300 milionów ludzi na świecie [1]. Okazuje się, że dieta ma ogromne znaczenie w prewencji, a także może wspomagać farmakologiczne leczenie depresji. Podstawa to…
Ananas – lepszy niż cytryna
Ananas – pochodzący z Ameryki Południowej, a rozpropagowany w Europie przez Krzysztofa Kolumba owoc tropikalny. W handlu jest produktem charakteryzującym się niskim stopniem przetworzenia, dlatego warto uwzględnić go w jadłospisie nawet pod postacią inną, niż świeża. Znany jest z tego, że wspomaga trawienie i działa w przypadku niestrawności. To jednak…
