Nie ulega wątpliwości, że stres jest stałym elementem naszego życia. Prowadzimy coraz intensywniejszy tryb życia, musimy pracować, zajmujemy się domem, wychowujemy dzieci, a przy tym jeszcze trenujemy 5 razy w tygodniu by wyglądać “fit”. Tempo życia oraz aktualne problemy osobiste, czy globalne, jak światowa pandemia, są znacznym stresem dla naszego…
Tagi powiązanestres
Czy różeniec górski działa?
Różeniec górski (Rhodiola rosea) to jeden z najpopularniejszych suplementów diety w kwestii wspomagania zdrowia psychicznego. Czym tak właściwie jest ten produkt? Jest to roślina lecznicza występująca na obszarach okołobiegunowych i terenach o klimacie subarktycznymi. Można ją znaleźć w Ameryce Północnej, na Grenlandii, Islandii, Syberii Wschodniej, w Himalajach, górach Ural, a…
8 wskazówek zdrowego stylu życia
Chciałbyś zacząć się zdrowo odżywiać i zmienić coś w swoim stylu życia, ale gubisz się w gąszczu informacji dostępnych w internecie? Nasza rada jest bardzo prosta: zacznij od podstaw! Poniżej przedstawiamy kilka prostych zmian, które warto wdrożyć w życie, aby poprawić jego jakość i czuć się dobrze w swoim ciele.…
